Poradnik
Witamina K2 MK7

Witamina K2 MK7

Witamina K2 MK7 – co to jest?

Witamina K2 MK7 należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, trzeba podkreślić, że jej rola jest bardzo ważna w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Przede wszystkim uczestniczy w procesie krzepnięcia krwi, bardzo długo jednak przypisywano jej tylko tę rolę. Dzisiaj wiemy, że składnik ten ma również pozytywny wpływ na kości. Witamina K2 należy do grupy związków oznaczanych „MK7”. Warto być świadomym, że nie zawsze mamy możliwość dostarczenia swojemu organizmowi odpowiedniej ilości tego składnika z dietą – wówczas można wspomóc się suplementacją. Gdzie jej szukać, jak suplementować i jakie są objawy niedoboru?

Znalezione produkty : 22
Aura Herbals Witamina K2MK7, krople, 30 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Aura Herbals Witamina K2MK7, krople, 30 ml
28,49 zł
Singularis Superior, Witamina K2 MK7, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Singularis Superior, Witamina K2 MK7, 120 kapsułek
67,99 zł
Singularis Superior, Witamina K2 MK7, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Singularis Superior, Witamina K2 MK7, 60 kapsułek
41,99 zł
Singularis Superior Witamina K2 MK7 + witamina D3, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Singularis Superior Witamina K2 MK7 + witamina D3, 60 kapsułek
49,99 zł
MyVita, Naturalna witamina K2 + D3 100 mcg + 2000 IU FORTE, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
MyVita, Naturalna witamina K2 + D3 100 mcg + 2000 IU FORTE, 60 tabletek
30,19 zł
MyVita K2 + D3 Forte, 120 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
MyVita K2 + D3 Forte, 120 tabletek
44,19 zł
MyVita, Naturalna witamina K2 + D3 100 mcg + 2000 IU FORTE, 250 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
MyVita, Naturalna witamina K2 + D3 100 mcg + 2000 IU FORTE, 250 tabletek
71,89 zł
MyVita Witamina K2 Forte, witamina K 100 µg, krople, 30 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
MyVita Witamina K2 Forte, witamina K 100 µg, krople, 30 ml
47,99 zł
Singularis Superior Witamina K2 MK7 120 µg + D3 2000 j.m., 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Singularis Superior Witamina K2 MK7 120 µg + D3 2000 j.m., 120 kapsułek
75,49 zł
Now Foods MK-7 Vitamin K-2, witamina K 100 µg, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Now Foods MK-7 Vitamin K-2, witamina K 100 µg, 60 kapsułek
51,99 zł
Kinon D3, witamina K2-MK7 z natto 100 μg + witamina D 2000 j.m., 30 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Kinon D3, witamina K2-MK7 z natto 100 μg + witamina D 2000 j.m., 30 tabletek
23,09 zł
MyVita, Witamina K2 MK-7 z natto 100 mcg, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
MyVita, Witamina K2 MK-7 z natto 100 mcg, 60 tabletek
26,49 zł
MyVita K2 Forte, witamina K2 MK7 z natto 100 µg, 120 tabletek  - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
MyVita K2 Forte, witamina K2 MK7 z natto 100 µg, 120 tabletek
36,49 zł
Healthy Origins, Witamina K2 MK-7 100 mcg, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Healthy Origins, Witamina K2 MK-7 100 mcg, 60 kapsułek
76,99 zł
Naturell Witamina K2 MK-7, witamina K 75 µg, 60 tabletek do rozgryzania i żucia - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Naturell Witamina K2 MK-7, witamina K 75 µg, 60 tabletek do rozgryzania i żucia
32,49 zł
Aura Herbals Omega-3 + D3 + K2, 200 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Aura Herbals Omega-3 + D3 + K2, 200 ml
48,99 zł
Osteo VitalGold, 60 tabletek   - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Osteo VitalGold, 60 tabletek
9,89 zł
D-Vitum Forte 2000 j.m. K2 MK-7, 36 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
D-Vitum Forte 2000 j.m. K2 MK-7, 36 kapsułek
24,79 zł
D-Vitum Forte 2000 j.m. K2 MK-7, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
D-Vitum Forte 2000 j.m. K2 MK-7, 60 kapsułek
29,69 zł
Naturell Witamina D3 + K2 MK-7, 60 tabletek do ssania - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Naturell Witamina D3 + K2 MK-7, 60 tabletek do ssania
35,99 zł
Doctor Life K2 Special, witamina K 100 µg w oleju kokosowym, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Doctor Life K2 Special, witamina K 100 µg w oleju kokosowym, 60 kapsułek
45,99 zł
Doctor Life Nattokinase & K2, nattokinaza + witamina K, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Doctor Life Nattokinase & K2, nattokinaza + witamina K, 60 kapsułek
71,99 zł
1 - 22 z 22 produktów

Witamina K2 – właściwości i dawkowanie

Dzięki swojemu skoncentrowanemu, dobroczynnemu działaniu, witamina K2 może być istotnym sprzymierzeńcem w zapobieganiu chorobom kości, na przykład osteoporozie. Jako niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu kostnego pomaga przede wszystkim w procesie wiązania wapnia w organizmie.– Jej działanie sprawia, że kości stają się mocniejsze i bardziej odporne na mechaniczne uszkodzenia. Pamiętaj jednak, że przyjmując jednocześnie leki przeciwzakrzepowe warto przed rozpoczęciem kuracji skonsultować się z lekarzem, okazuje się bowiem, że witamina K może zakłócać ich działanie.

Czym objawiają się niedobory tego składnika? To, co możemy zaobserwować najwcześniej – krwawienia z dziąseł. Dodatkowo - problemy z gojeniem się ran lub częste złamania. W skrajnych przypadkach niedobór witaminy K2 MK7 może prowadzić do zwapnienia tętnic, co z kolei może skutkować udarem, zawałem lub poważnym zatorem. Niedobór witaminy K może prowadzić do poważnych zaburzeń zdrowotnych. Są to poważne przesłanki, aby zwracać uwagę na poziom tego składnika w Twoim organizmie. Gdzie znajdziesz tę witaminę?

Witamina K2 obecna jest w szpinaku, brukselce oraz głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego (jaja, mięso, produkty mleczne). Warto wiedzieć, że spożywając te produkty dostarczamy sobie tak naprawdę bardzo niewiele tego składnika. Aby mieć pewność, że w Twojej diecie znajduje się wystarczająca ilość witaminy – rozważ rozpoczęcie suplementacji. Witaminę K2 MK7 można przyjmować w postaci kapsułek (na przykład od marki PharmoVit lub Singularis Superior), jest również dostępna jako krople, które należy rozcieńczyć przed wypiciem (Aura Herbals, MyVita). Dostępne są również suplementy oparte o witaminę K2 MK7 w połączeniu z innym składnikiem, na przykład witaminą D3 (kapsułki Vitaminum D2000 + K2 MK7), w takiej konfiguracji zapewniamy sobie suplementację ukierunkowaną na zdrowe i mocne kości. 

Kiedy nie przyjmować witaminy K2 MK7?

W ostatnich latach coraz częściej mówi się o znaczeniu witaminy K2 dla prawidłowego funkcjonowaniu organizmu, istnieją jednak również przeciwwskazania dla stosowania preparatów z tym składnikiem. Jednym z nich będzie oczywiście nadwrażliwość na jakikolwiek składnik preparatu, który zamierzasz wybrać. Ponadto weź pod uwagę, że w przypadku przewlekłych schorzeń układu kostnego lub krwionośnego, suplementację warto skonsultować z lekarzem.

Pamiętaj, że w przypadku stosowania leków przeciwzakrzepowych absolutnie nie powinieneś sięgać po suplementy zawierające witaminę K2 – może ona bowiem ograniczyć ich działanie i w efekcie doprowadzić do negatywnych skutków.
Dołącz do nas
Facebook logo Instagram logo
Pobierz aplikację Recepta Gemini
Rezerwuj wygodnie w aplikacji, odbieraj w pobliskich aptekach!
Google Play logo