Poradnik
baner-g-meska-sprawa-10-03-2025-4341
baner-g-medicaline-allhydrate-10-03-2025-4640
baner-g-baby-week-03-03-2025-4586
baner-g-wiosenne-porzadki-10-03-2025-2577

Zdrowe słodycze i przekąski - BIO słodycze bez cukru

Zdrowe przekąski zaspokoją nagły głód, a także dostarczą składników odżywczych i dobrych węglowodanów, które będą zastrzykiem energii. Sięgajmy więc po suszone owoce, orzechy czy zdrowe batony zbożowe
bez laktozy
Znalezione produkty : 40
Pozycjonowanie produktów
Zasady pozycjonowania produktów

Wyniki wyszukiwania prezentowane są w oparciu o wiele kryteriów, z których każde ma inną wagę. Najistotniejsze to: kategoria produktu, producent, marka oraz nazwa produktu. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w szczegółach.

Sortowanie
Bob Snail Stripe Przekąska owocowa, jabłko, gruszka, borówka, 14 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Bob Snail Stripe Przekąska owocowa, jabłko, gruszka, borówka, 14 g

3,69 zł
Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, malina, 60 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, malina, 60 g

8,09 zł
Bob Snail Stripe Przekąska owocowa, jabłko, malina, 14 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Bob Snail Stripe Przekąska owocowa, jabłko, malina, 14 g

3,69 zł
Ricola Żurawina, szwajcarskie cukierki ziołowe, żurawina, bez cukru, 27,5 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Ricola Żurawina, szwajcarskie cukierki ziołowe, żurawina, bez cukru, 27,5 g

4,99 zł
Ricola Melisa, szwajcarskie cukierki ziołowe, bez cukru, 68 g - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Zdrowie i uroda

Ricola Melisa, szwajcarskie cukierki ziołowe, bez cukru, 68 g

11,59 zł
Bob Snail Roll Przekąska owocowa, mango, 60 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Bob Snail Roll Przekąska owocowa, mango, 60 g

8,09 zł
Ricola Czarny Bez, szwajcarskie cukierki ziołowe, bez cukru, 27,5 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Ricola Czarny Bez, szwajcarskie cukierki ziołowe, bez cukru, 27,5 g

4,99 zł
Bob Snail Stripe Przekąska owocowa, jabłko, truskawka, 14 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Bob Snail Stripe Przekąska owocowa, jabłko, truskawka, 14 g

3,69 zł
Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, borówka, 60 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, borówka, 60 g

8,09 zł
Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, malina, 30 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, malina, 30 g

4,49 zł
Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, truskawka, 60 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, truskawka, 60 g

8,09 zł
Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, wiśnia, 60 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, wiśnia, 60 g

8,09 zł
Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, gruszka, 60 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, gruszka, 60 g

8,09 zł
Supersonic Pełnowartościowy Posiłek Smart Meal, smak ciasteczkowo-bananowe smoothie, 100 g KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Krótka data
Zdrowie i uroda

Supersonic Pełnowartościowy Posiłek Smart Meal, smak ciasteczkowo-bananowe smoothie, 100 g KRÓTKA DATA

11,99 zł14,99 zł
Najniższa cena z 30 dni
Bob Snail Stripe Przekąska owocowa, jabłko, czarna porzeczka, 14 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Bob Snail Stripe Przekąska owocowa, jabłko, czarna porzeczka, 14 g

3,69 zł
Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, truskawka, 30 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, truskawka, 30 g

4,69 zł
Dobra Kaloria Kulki Nie tylko na śniadanie, gorzka belgijska czekolada, 40 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Dobra Kaloria Kulki Nie tylko na śniadanie, gorzka belgijska czekolada, 40 g

4,89 zł
Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, borówka, 30 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, borówka, 30 g

4,49 zł
Dary Natury Chrupki z borówki wysokiej, ekologiczne, liofilizowane, 30 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Dary Natury Chrupki z borówki wysokiej, ekologiczne, liofilizowane, 30 g

17,49 zł
Dary Natury Chrupki owocowy sad, ekologiczne, liofilizowane, 40 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Dary Natury Chrupki owocowy sad, ekologiczne, liofilizowane, 40 g

17,69 zł
Ricola Mentol, szwajcarskie cukierki ziołowe, bez cukru, 27,5 g - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Zdrowie i uroda

Ricola Mentol, szwajcarskie cukierki ziołowe, bez cukru, 27,5 g

4,99 zł
Ricola Oryginalne, szwajcarskie cukierki ziołowe, bez cukru, 68 g - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Zdrowie i uroda

Ricola Oryginalne, szwajcarskie cukierki ziołowe, bez cukru, 68 g

11,59 zł
OSHEE Eatyx, posiłek w formie batona, vegan, czekolada, 60 g KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Zdrowie i uroda

OSHEE Eatyx, posiłek w formie batona, vegan, czekolada, 60 g KRÓTKA DATA

11,99 zł14,49 zł
Najniższa cena z 30 dni
OSHEE Eatyx, posiłek w formie batona, vegan, kokos, 60 g KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Zdrowie i uroda

OSHEE Eatyx, posiłek w formie batona, vegan, kokos, 60 g KRÓTKA DATA

11,99 zł14,49 zł
Najniższa cena z 30 dni
1 - 24 z 40 produktów
baner-h-phytopharm-biaron-10-03-2025-4649

Zdrowe przekąski

Podstawą zdrowej diety jest regularne spożywanie posiłków i unikanie podjadania w przerwach między nimi. Do największych błędów osób odchudzających się należą słodkie i słone przekąski, które zjadamy podczas napadów głodu między kolejnymi porcjami posiłku. Chipsy, paluszki czy batoniki można jednak zastąpić ich lepszą alternatywą. Zdrowe przekąski zaspokoją nagły głód, a także dostarczą składników odżywczych i dobrych węglowodanów, które będą zastrzykiem energii. Sięgajmy więc po suszone owoce, orzechy czy zdrowe batony zbożowe.

Zdrowe przekąski ‒ co powinniśmy jeść między posiłkami?

Pięć posiłków dziennie to żelazna zasada zdrowej diety. Każdy, kto się odchudza i pieczołowicie liczy kalorie z pewnością wie, że drugą z żelaznych zasad jest absolutny zakaz podjadania. Niestety jednak wielu z nas to robi, zwłaszcza jeśli dzień pracy się wydłuża, a nie wzięliśmy ze sobą dodatkowego, wartościowego posiłku. Przekąski nie muszą się jednak przekładać na nieefektywność diety. Wystarczy puste kalorie zastąpić wartościowymi składnikami odżywczymi. Zdrowe przekąski zjedzone w ciągu dnia mogą wręcz przyczynić się do przyspieszenia sukcesu diety. Podkręcają bowiem metabolizm i pozwalają cieszyć się pełnią sił.

Co zatem możemy dodać do zdrowej diety jako wartościową przekąskę? Osoby, którym trudno wyobrazić sobie popołudniową kawę bez czegoś słodkiego, mogą sięgać po zdrowe przekąski w postaci dietetycznych batonów słodzonych stewią i wykonanych na bazie kakao z dodatkiem orzechów. Dodadzą energii i poprawią humor, a przy tym dostarczą niezbędnych składników odżywczych. Warto również przekonać się do chrupania suszonych owoców i orzechów zamiast paluszków i chipsów. Osoby, które preferują raczej wytrawne przekąski, również znajdą coś dla siebie wśród zdrowych przekąsek. Producenci takiej żywności wychodzą naprzeciw oczekiwaniom klientów, oferując na przykład chrupki wielozbożowe, paluszki z mąki pełnoziarnistej czy chipsy pieczone zamiast smażonych w głębokim tłuszczu.

Zdrowe przekąski ‒ kiedy można je jeść?

Nawet jeśli sięgamy po zdrowe przekąski powinniśmy pamiętać o kilku ważnych zasadach. Przede wszystkim, nie powinny one stanowić głównego źródła kalorii, dlatego nie można batonem zastąpić pełnowartościowego obiadu. Zważajmy również na porę, w której sięgamy po przekąski. Bez wyrzutów sumienia możemy sięgnąć po jogurt naturalny czy suszone owoce w porze drugiego śniadania, ale unikajmy tego typu produktów wieczorem, szczególnie po kolacji i na chwilę przed snem. Przekąski nie mają bowiem zaspokajać potrzeb żywieniowych na cały dzień, a jedynie hamować napady głodu i nieposkromiony apetyt. Zjedzone późnym wieczorem z pewnością nie zostaną w pełni wykorzystane przez organizm, a zamiast tego zasilą naszą tkankę tłuszczową o dodatkowe zapasy. Pamiętajmy również, że każda przekąska ma określoną wartość kaloryczną, którą musimy wziąć po uwagę, planując dietę.

Newsletter Bądź na bieżąco z nowościami na temat zdrowia

Adres e-mail *
Imię

Usługa świadczona przez Gemini Apps sp. z o.o. Informacje na temat przetwarzania danych osobowych znajdziesz w Polityce Prywatności, a zasady i warunki świadczenia usługi w Regulaminie.

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA. Korzystając obowiązują Polityka Prywatności oraz Warunki korzystania firmy Google.