Poradnik
L-arginina

L-arginina

Znalezione produkty : 8
Swanson, L-arginina 500 mg, 200 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Swanson, L-arginina 500 mg, 200 kapsułek
35,49 zł
Swanson L-Arginine, L-arginina, 100 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Swanson L-Arginine, L-arginina, 100 kapsułek
18,99 zł
Swanson, L-arginina forte 850 mg, 90 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Swanson, L-arginina forte 850 mg, 90 kapsułek
27,49 zł
Jarrow Formulas Arginine 1000 mg, arginina, 100 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Jarrow Formulas Arginine 1000 mg, arginina, 100 tabletek
68,99 zł
Now Foods, L-Arginine 500 mg, 250 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Now Foods, L-Arginine 500 mg, 250 kapsułek
57,99 zł
Swanson AjiPure L-Arginine, L-arginina 500 mg, 60 kapsułek wegetariańskich - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Swanson AjiPure L-Arginine, L-arginina 500 mg, 60 kapsułek wegetariańskich
17,29 zł
Solgar, L-Arginina, 500 mg, 50 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Solgar, L-Arginina, 500 mg, 50 kapsułek
49,49 zł
Solgar L-Arginina 1000 mg, 90 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Solgar L-Arginina 1000 mg, 90 tabletek
117,99 zł
1 - 8 z 8 produktów

L arginina

Jak zwiększyć wzrost mięśni i poprawić ich wydolność?

Istotą treningu jest zapewnienie jego odpowiedniej efektywności. Pozwala to na wydolną pracę mięśni i uzyskanie lepszych wyników, co jest dążeniem wszystkich sportowców, również amatorów. L arginina jest to jeden z najistotniejszych aminokwasów endogennych występujących w organizmie. Świat sportu docenia również jej zdolność do wspomagania przyrostu masy mięśniowej. Jej naturalnym źródłem są: białko, mięso, a także niektóre produkty pochodzenia roślinnego. Jednak w niektórych przypadkach zaleca się suplementację l argininy. Dotyczy to przede wszystkim osób uprawiających sport. Dodatkowo suplementy diety z l argininą zostały wzbogacone o inne substancje odżywcze, co przyczynia się do jej kompleksowego działania. Specjalistyczne preparaty zostały również wzbogacone o rozmaite walory smakowe.

L arginina - jak działa?

Głównym zadaniem l argininy jest produkcja tlenku azotu. Pozwala na transport substancji odżywczych do mięśni, co usprawnia ich pracę i podnosi wydajność treningu. L arginina zdobyła popularność w świecie sportu dzięki właściwościom, które powodują przyrost tkanki mięśniowej. Jest szczególnie często suplementowana przez mężczyzn, ponieważ poprawia krążenie krwi na poziomie miednicy oraz pomaga w syntezie białek i replikacji komórek, odgrywając istotną rolę w procesie spermatogenezy. Ponadto jej przyjmowanie może skutecznie wspomagać nasz układ odpornościowy. L arginina przyczynia się także do utrzymania zdrowego krążenia krwi.

Jak dawkować l argininę?

Rekomendowana dawka l argininy zawiera się w przedziale od 3 do 8 gramów, jednak jej suplementacja będzie zależała od specyfiki określonego produktu. Uważa się, że najlepsze efekty można osiągnąć przed treningiem lub/i przed snem. Podczas stosowania preparatów zawierających ten aminokwas należy ściśle przestrzegać wytycznych dołączonych do opakowania. Ważne jest, aby pamiętać, iż nie jest zalecane stosowanie suplementów bez przerw. Szczegółowe zalecenia dotyczące przyjmowania preparatu są zawarte w ulotce.

Dołącz do nas
Facebook logo Instagram logo
Pobierz aplikację Recepta Gemini
Rezerwuj wygodnie w aplikacji, odbieraj w pobliskich aptekach!
Google Play logo