Olej z rekina - Olej z wątroby rekina

Co to jest tran i na co pomaga?

Tran, czyli olej z rekina to substancja tłuszczowa, pozyskiwana z jego wątroby. Zawiera cenne składniki, których często może brakować w diecie człowieka. W klimacie polskim poziom nasłonecznienia jest niewystarczający, przez co niedobory witaminy D są tak powszechne. Olej ten bogaty jest w witaminy A i D, które są niezbędne do funkcjonowania organizmu – biorą udział w procesach immunologicznych. Ponadto, witamina A wspiera prawidłowy stan błon śluzowych, przez które mogą wnikać szkodliwe drobnoustroje.

Olej z wątroby rekina – właściwości

Rekin uznawany jest za rybę długowieczną – żyje ok. 70 lat. Jest wyjątkowo oporny na choroby, a jego rany szybko się leczą. Olej z wątroby rekina zawiera cenne składniki – skwalen oraz alkiloglicerole, które występują również u ludzi – jednak w minimalnych ilościach. Znajdują się w szpiku kostnym, w śledzionie, wątrobie i w mleku matki.

Alkiloglicerole wspomagają układ immunologiczny w walce z chorobami i infekcjami. Drugi składnik oleju – skwalen – wykazuje właściwości stymulujące układ immunologiczny. Substancja ta znajduje się również w oliwie z oliwek, jednak jego stężenie wynosi ok. 0,7%, w tranie natomiast jest go ok. 70%.

Jednym z kwasów omega-3 w oleju jest kwas dokozaheksaenowy (DHA), przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu oraz przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia. To budulec siatkówki oka i tkanki mózgowej.

Trudno jest pozyskać olej z wątroby rekina samodzielnie. Wsparciem mogą więc okazać się suplementy diety. Przy wyborze produktu warto zwrócić uwagę na:

• zawartość składników aktywnych w jednej dawce suplementu,
• dodatek innych składników aktywnych – część preparatów może być wzbogacona np. o witaminę D, inne o czosnek,
• formę podania preparatu – na rynku dostępne są suplementy diety w tabletkach, kapsułkach, w kroplach.

Warto również sprawdzić, dla kogo przeznaczone są konkretne produkty. Olej z wątroby rekina dla dzieci zawiera inne stężenie składników aktywnych niż wersja dla dorosłych.

W ofercie Gemini dostępny jest tran różnych producentów i marek, w kilku wersjach smakowych, w formie tabletek i kapsułek, jak również w postaci płynu.