Czym jest sól Epsom?

Magnezu siarczan, czyli powszechnie znana sól Epsom jest nieorganicznym związkiem chemicznym. Nazwa wywodzi się od angielskiej miejscowości Epsom, gdzie w XVII wieku dokonano jej odkrycia. Gorzka sól znana jest ze swoich właściwości pielęgnacyjnych i leczniczych, dlatego cieszy się dużą popularnością jako produkt stosowany wewnętrznie. Sól Epsom ma postać białych, drobnych, bezzapachowych kryształków, co przypomina w wyglądzie tradycyjną sól gruboziarnistą wykorzystywaną w celach spożywczych. Po rozpuszczeniu w wodzie daje gorzko-słony smak.

Skład soli Epsom

W skład soli Epsom wchodzi siarczan magnezu (MgSO₄) będący solą kwasu siarkowego oraz magnezu. Ten związek nieorganiczny otrzymuje się, poprzez oczyszczenie kizerytu bądź langbeinitu, będących jego minerałami. Innym sposobem na jej uzyskanie jest izolacja z wód bogatych w MgSO₄ oraz traktowanie MgCO₃ (magnezytu kwas siarkowy) lub MgO (tlenek magnezu) kwasem siarkowym. Bezwodną sól Epsom standardowo uzyskuje się, poprzez dwuetapowy proces ogrzewania. Najpierw w temperaturze 70° C, a następnie 500° C.

Sól Epsom na zaparcia

Gorzka sól stosowana jest przede wszystkim w walce z zaparciami. Obstrukcje związane są z zaleganiem treści jelitowej w przewodzie pokarmowym. Niewydalone resztki pokarmowe ulegają z czasem wzmożonym procesom gnilnym i fermentacyjnym, a także wchłaniają więcej wody, co sprawia, że stolec jest twardszy. Zaparcia mogą mieć charakter jednorazowy i przypadkowy np. po zjedzeniu ciężkostrawnych potraw lub być związane ze zmianą klimatu np. podczas wakacyjnego wyjazdu. Zaparcia długotrwałe, inaczej przewlekle, mogą być spowodowane poważnymi schorzeniami, co wymaga natychmiastowej konsultacji z lekarzem.

Sól Epsom (10g lub 15 g) należy rozpuścić w szklance wody i wypić. Najlepiej tę czynność wykonać rano, tuż po wstaniu, na czczo. Taką dawkę zaleca się przyjmować raz dziennie.

Skutki uboczne soli Epsom i przeciwwskazania do użycia

Nadmierne spożywanie soli Epsom w formie doustnej może być przyczyną pojawienia się biegunki. Istnieje także szereg przeciwwskazań do jej spożywania, w tym choroby nerek (głównie ich niewydolność). Osoby mające przewlekłe dolegliwości układu pokarmowego, w tym niedrożność jelit nie powinny korzystać z gorzkiej soli. Znaczne niedociśnienie tętnicze oraz blok przedsionkowo-komorowy stanowią także istotne przeciwwskazanie. Nie zaleca się stosowania soli Epsom przy nadwrażliwości na magnez oraz hipermagnezemii. W razie wystąpienia któregokolwiek czynnika będącego przeciwwskazaniem do użycia, należy wcześniej skontaktować się z lekarzem.