Poradnik
Tryptofan

Tryptofan

Znalezione produkty : 7
Pozycjonowanie produktów
Zasady pozycjonowania produktów

Wyniki wyszukiwania prezentowane są w oparciu o wiele kryteriów, z których każde ma inną wagę. Najistotniejsze to: kategoria produktu, producent, marka oraz nazwa produktu. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w szczegółach.

Sortowanie
Swanson L-Tryptophan TryptoPure, L-tryptofan 500 mg, 90 kapsułek wegetariańskich - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Swanson L-Tryptophan TryptoPure, L-tryptofan 500 mg, 90 kapsułek wegetariańskich
132,99 zł
Swanson L-Tryptophan, L-tryptofan 500 mg, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Swanson L-Tryptophan, L-tryptofan 500 mg, 60 kapsułek
25,39 zł
ForMeds F-Tryptophan, 21 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
ForMeds F-Tryptophan, 21 g
36,99 zł
OstroVit, Tryptophan, 200 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
OstroVit, Tryptophan, 200 g
39,49 zł
Kenay, Tryptofan, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Kenay, Tryptofan, 60 kapsułek
33,99 zł
AMC Pharma Tryptoino Forte, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
AMC Pharma Tryptoino Forte, 60 kapsułek
33,79 zł
OstroVit Tryptophan Vege, 90 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
OstroVit Tryptophan Vege, 90 kapsułek
18,09 zł
1 - 7 z 7 produktów

Tryptofan

Niewiele osób słyszało o tryptofanie, mimo że to aminokwas wspomagający wiele procesów w naszym organizmie. Co więcej, nie jest on wytwarzany w ludzkim ciele, dlatego konieczne jest umieszczenie go w naszej diecie. Tryptofan jest zresztą dostępny w postaci suplementu, który można regularnie przyjmować. Dlaczego suplementacja tego aminokwasu jest taka ważna?

Tryptofan: właściwości, zastosowanie

Tryptofan należy do grupy aminokwasów egzogennych, czyli takich, które nie są wytwarzane przez nasz organizm. Jednocześnie ze względu na to, jak dużą rolę odgrywa w wielu procesach, jesteśmy zmuszeni dostarczyć go do organizmu przy pomocy zbilansowanej diety. Dlaczego jest dla nas tak istotny? Po pierwsze – tryptofan bierze udział w procesie serotoniny, czyli „hormonu szczęścia”; serotonina wywiera ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Po drugie, jego obecność wspomaga utrzymanie równowagi emocjonalnej i zapewnia zdrowy sen.

Kiedy warto sięgnąć po tryptofan?

Tryptofan powinien być dostarczany do organizmu w odpowiednich ilościach. Aminokwas występuje niektórych produktach żywnościowych, takich jak pestki dyni, otręby owsiane, jajka, cielęcina czy tuńczyk. Nie zawsze jednak istnieje możliwość dostarczenia wystarczającej ilości tryptofanu wyłącznie dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie; czasami konieczne jest sięgnięcie po tryptofan w postaci suplementu diety. Należy przy tym pamiętać, by nie przekraczać zalecanej dziennej dawki preparatu, i że tryptofan w kapsułkach nie może stać się zamiennikiem zbilansowanej diety. Jego przyjmowanie zaleca się w szczególności osobom, które zmagają się na co dzień z wahaniami nastroju i zaburzeniami snu.

Dołącz do nas
Facebook logoInstagram logo
Pobierz aplikację Recepta Gemini
Rezerwuj wygodnie w aplikacji, odbieraj w pobliskich aptekach!
Google Play logo
Gemini
Regulaminy
Pomocne linki