Poradnik
baner-g-darmowa-dostawa-14-07-2025-5493
baner-g-niezbednik-wakacyjny-14-07-2025-2907
baner-g-tydzien-z-kolagenem-14-07-2025-4336
baner-g-mamy-wszystko-dla-mamy-14-07-2025-2863

Odżywki

W naszej ofercie znaleźć można różne rodzaje dodatków do diety, których stosowanie jest zalecane w trakcie lub po treningu. Dodatkowo znajdują się tutaj odżywki węglowodanowe i białkowe
Produkty (88)
Pozycjonowanie
Zasady pozycjonowania produktów

Wyniki wyszukiwania prezentowane są w oparciu o wiele kryteriów, z których każde ma inną wagę. Najistotniejsze to: kategoria produktu, producent, marka oraz nazwa produktu. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w szczegółach.

OstroVit 100% Whey Protein, smak francuskiej wanilii, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu
OstroVit 100% Whey Protein, smak francuskiej wanilii, 700 g
51,49 zł
Now Foods TMG, betaina 1000 mg, 100 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Now Foods TMG, betaina 1000 mg, 100 tabletek
67,19 zł
ActivLab Pharma Whey Protein with Marine Collagen, białko, smak mleczna czekolada, 30 g - miniaturka zdjęcia produktu
ActivLab Pharma Whey Protein with Marine Collagen, białko, smak mleczna czekolada, 30 g
5,29 zł
ActivLab Pharma Whey Protein with Marine Collagen, białko, smak wanilia, 30 g - miniaturka zdjęcia produktu
ActivLab Pharma Whey Protein with Marine Collagen, białko, smak wanilia, 30 g
5,29 zł
ActivLab Pharma Whey Protein with Marine Collagen, białko, smak malina-biała czekolada, 30 g - miniaturka zdjęcia produktu
ActivLab Pharma Whey Protein with Marine Collagen, białko, smak malina-biała czekolada, 30 g
5,29 zł
OstroVit 100% Whey Isolate, smak truskawkowy, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu
OstroVit 100% Whey Isolate, smak truskawkowy, 700 g
93,09 zł
Olimp Whey Protein Complex 100%, smak waniliowy, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu
Olimp Whey Protein Complex 100%, smak waniliowy, 700 g
78,29 zł
Olimp Sojavit 85, smak naturalny, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu
Olimp Sojavit 85, smak naturalny, 700 g
47,49 zł
Olimp Pure Whey Isolate 95, smak waniliowy, 600 g - miniaturka zdjęcia produktu
Olimp Pure Whey Isolate 95, smak waniliowy, 600 g
116,79 zł
OstroVit 100% Whey Isolate, smak czekoladowych wafelków, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu
OstroVit 100% Whey Isolate, smak czekoladowych wafelków, 700 g
93,09 zł
Trec Whey 100, smak czekoladowy, 900 g - miniaturka zdjęcia produktu
Trec Whey 100, smak czekoladowy, 900 g
86,29 zł
Trec Whey 100, smak waniliowy, 900 g - miniaturka zdjęcia produktu
Trec Whey 100, smak waniliowy, 900 g
86,29 zł
Olimp Pure Whey Isolate 95, smak czekoladowy, 600 g - miniaturka zdjęcia produktu
Olimp Pure Whey Isolate 95, smak czekoladowy, 600 g
116,79 zł
Olimp, Whey Protein Complex 100%, ice coffe, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu
Olimp, Whey Protein Complex 100%, ice coffe, 700 g
78,29 zł
Allnutrition FitProtein Shake, smak waniliowy, 500 g - miniaturka zdjęcia produktu
Allnutrition FitProtein Shake, smak waniliowy, 500 g
Dostawa 0 zł
59,69 zł
OstroVit 100% Whey Isolate, smak kremu kokosowego, 1800 g - miniaturka zdjęcia produktu
OstroVit 100% Whey Isolate, smak kremu kokosowego, 1800 g
228,99 zł
Allnutrition Energy Shock, shot, 80 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Allnutrition Energy Shock, shot, 80 ml
3,19 zł
Allnutrition Caffeine 200 Power, 100 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Allnutrition Caffeine 200 Power, 100 kapsułek
16,79 zł
Immunocal, 10 g x 30 saszetek - miniaturka zdjęcia produktu
Immunocal, 10 g x 30 saszetek
354,99 zł
SFD Power Shot, smak ananasowy, 80 ml - miniaturka zdjęcia produktu
SFD Power Shot, smak ananasowy, 80 ml
4,09 zł
226Ers Recovery Drink, chocolate, 500 g KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
226Ers Recovery Drink, chocolate, 500 g KRÓTKA DATA
Krótka data 31.10.25
89,99 zł
124,00 zł
Najniższa cena z 30 dni
Olimp, Pro Whey Shake, smak waniliowy, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu
Olimp, Pro Whey Shake, smak waniliowy, 700 g
71,29 zł
Olimp, Whey Protein Complex 100%, czekolada, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu
Olimp, Whey Protein Complex 100%, czekolada, 700 g
78,29 zł
226Ers Recovery Drink, yogurt lemon, 500 g - miniaturka zdjęcia produktu
226Ers Recovery Drink, yogurt lemon, 500 g
122,70 zł
1
...
4
1 - 24 z 88 produktów
baner-h-yope-14-07-2025-5485
baner-h-kato-jeliton-14-07-2025-5484

Odżywki dla sportowców

W odżywkach i suplementach przeznaczonych dla osób intensywnie uprawiających sport znajdują się substancje wpływające na szybkość przemiany materii i spalania tłuszczu oraz wspomagające budowę tkanki mięśniowej. Dodatki do diety dostępne są bez recepty, ponieważ nie zawierają hormonów ani sterydów anabolicznych. Suplementy nie wpływają na gospodarkę hormonalną, a w zalecanych ilościach nie działają szkodliwie na zdrowie ich użytkowników.

Odżywki i suplementy – jak stosować?

W Gemini znaleźć można różne rodzaje dodatków do diety, których stosowanie jest zalecane w trakcie lub po treningu. Dodatkowo znajdują się tutaj odżywki węglowodanowe i białkowe. Stosowanie każdej z nich uzależnione jest od rodzaju i fazy treningu, a także od celów, jakie użytkownik zamierza uzyskać.

Odżywki przedtreningowe

Suplementy przeznaczone do stosowania przed rozpoczęciem treningu wzbogacone są w substancje, które mają pobudzić organizm, uruchomić pokłady energii oraz zmniejszyć zmęczenie odczuwane w trakcie treningu. Korzystanie z takich preparatów ma się przyczynić do bardziej efektywnego treningu.

Z czego składają się odżywki przedtreningowe? Ze względu na wielotorowe działanie, znajdujące się w nich substancje pozwalają uzyskać bardzo zróżnicowane efekty. Tlenek azotu (NO) zwiększa ukrwienie mięśni, co przekłada się na mniejsze zmęczenie. Popularnym składnikiem przedtreningówek jest też l-arginina, aminokwas odpowiedzialny za szybszą regenerację mięśni. Z kolei beta-alanina pozwala zmniejszyć poziom odczuwanego zmęczenia oraz zapobiega zakwasom. W składzie znaleźć też można pobudzającą kofeinę oraz kreatynę, wpływającą na wzrost mięśni.

Odżywki potreningowe

Tak jak przed treningiem organizm potrzebuje pobudzenia i dodatkowej energii, tak odżywki potreningowe mają za zadanie wspomóc regenerację po wysiłku. Pierwsze 2-3 godziny po zakończeniu treningu to czas, w którym organizm jest w stanie najwydajniej wykorzystać składniki odżywcze do regeneracji po wysiłku. W odżywkach potreningowych znajdziesz sporą porcję węglowodanów, które uzupełnią dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Innym istotnym składnikiem odżywek potreningowych jest białko, które umożliwia bardziej efektywny transport aminokwasów do mięśni.

Poza wymienionymi składnikami, w odżywkach i suplementach diety znaleźć można także witaminy z grupy D, zwłaszcza D-3, magnez i kwasy tłuszczowe omega-3. Substancje te również wspomagają powysiłkową regenerację organizmu.

Odżywki białkowe

Białko to główny budulec masy mięśniowej, jego zadaniem jest dostarczenie mięśniom odpowiedniej ilości aminokwasów, niezbędnych do prawidłowego metabolizmu. Dodatkowo proteiny zaspokajają głód znacznie lepiej niż węglowodany, dlatego ich stosowanie może wspierać nie tylko sportowców, ale też osoby dbające o figurę.

Odżywki węglowodanowe

Wśród dostępnych w Gemini odżywek znajdują się również substancje węglowodanowe. W ich skład wchodzą m.in. maltodekstryny, będące mieszanką różnego rodzaju węglowodanów i rozkładają się do glukozy, dekstryny lub nawet czysta glukoza, a czasem fruktoza. Odżywki węglowodanowe przeznaczone są dla osób uprawiających treningi siłowe lub wytrzymałościowe, lub do uzupełnienia braków żywieniowych w ciągu dnia.