Witaminy K w tabletkach, kroplach, płynie i kapsułkach

Witamina K

Witamina K odpowiada za prawidłową krzepliwość krwi. Jest substancją występującą naturalnie w dwóch postaciach. K1 to witamina syntetyzowana przez rośliny, natomiast K2 syntetyzowana jest przez bakterie. Głównym zadaniem witaminy K jest regulacja procesów krzepnięcia krwi.

Witamina K – działanie

Witamina K, poza regulacją prawidłowego przebiegu procesu krzepnięcia krwi, wykazuje właściwości antybakteryjne oraz antygrzybiczne. Poza tym uczestniczy w metabolizmie układu kostnego. Fakt, że sprzyja prawidłowemu krzepnięciu krwi, wpływa również na szybsze gojenie się ran. Witamina ta znajduje swoją rolę w procesach mineralizacji kości, dzięki czemu stanowi barierę ochronną przed osteoporozą.

Suplementacja witaminy K pozwala obniżyć ryzyko zwapnienia naczyń krwionośnych. Zostaje również zmniejszony poziom umieralności, którego przyczyną są rozmaite choroby układu krążenia. Kolejna rola tej witaminy, to prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

Witamina K2 cena i jej niezbędna ilość

Masa ciała oraz wiek decydują o tym, w jakiej ilości powinna być przyjmowana witamina K. Suplementację zaleca się przede wszystkim w stanach niedoboru. U osób dorosłych zwykle zaleca się stosowanie dawki wynoszącej 65 mcg – dla mężczyzn od 16 roku życia oraz 55 mcg dla kobiet od 16 roku życia, będących także w czasie ciąży oraz laktacji.

Profilaktycznie witaminę K stosuje się u noworodków w 1 dobie życia

Większe zapotrzebowanie na witaminę K wykazują również osoby zmagające się ze schorzeniami wątroby, zaburzeniami wchłaniania oraz trawienia. Suplement witamina K2 cena kształtuje się na poziomie około kilkunastu złotych.

Witamina K2 MK-7 i inne rodzaje

Witamina K to w praktyce 3 różne grupy związków: witaminy K1 (fitomenadion), K2 (menachinon) i K3 (menadion). Różnice w budowie przekładają się na pola ich aktywności i skuteczności. Witaminę K2 dzielimy na podtypy, z których najważniejsze są MK-4 oraz coraz popularniejsza witamina K2 MK-7, która ma najdłuższy czas trwania w organizmie. K2 MK-7 odpowiada za aktywację białek MGP, które transportują wapń w organizmie. W rezultacie suplementacja witaminą K2 MK-7 zwiększa w organizmie liczbę białek aktywnych.