GABA – czym właściwie jest?
GABA to inaczej kwas gamma-aminomasłowy (lub γ-aminomasłowy), czyli organiczny związek chemiczny z grupy aminokwasów. W układzie nerwowym pełni rolę głównego neuroprzekaźnika o działaniu hamującym.
Suplement diety z tą substancją najczęściej dostępny jest w formie tabletek lub kapsułek.
GABA – działanie
Jako główny neuroprzekaźnik hamujący czynność naszego układu nerwowego, kwas gamma-aminomasłowy:
- pomaga utrzymać pamięć w dobrym stanie, szczególnie u osób starszych,
- wspomaga koncentrację,
- pomaga w utrzymaniu aktywności oraz percepcji otoczenia,
- stymuluje zdolności fizyczne i umysłowe.
GABA – skoncentruj się
Koncentracja to zjawisko polegające na ześrodkowaniu uwagi na wykonywaną czynność, określoną myśl czy zagadnienie. Ta niezwykle istotna zdolność nie tylko pomaga w codziennym funkcjonowaniu, ale także często bywa niezbędna, by utrzymać odpowiednią jakość pracy czy nauki.
Umiejętność skupienia uwagi jest także nieoceniona w sytuacjach zagrożenia, zwiększając szanse na szybką reakcję i zachowanie bezpieczeństwa. Takich sytuacji w życiu człowieka jest na co dzień bardzo wiele, chociażby poprzez uczestnictwo w ruchu drogowym (zarówno jako kierowca pojazdu, jak i pieszy).
GABA dzięki właściwościom wpływającym na poprawę koncentracji oraz pamięci może być wsparciem dla tych osób, które chciałyby zadbać o lepszą zdolność skupienia się na otoczeniu, pracy, nauce czy innych codziennych obowiązkach.
GABA – dla kogo polecany jest ten suplement?
Kwas gamma-aminomasłowy GABA polecany jest osobom, które:
- są aktywne fizycznie (praca fizyczna, regularne i intensywne uprawianie sportu),
- są aktywne intelektualnie (praca umysłowa i/lub wymagająca szczególnej koncentracji),
- narażone są na dużą ilość bodźców zewnętrznych.
GABA a środki ostrożności
Aby w pełni oraz bezpiecznie wykorzystać właściwości wybranego suplementu przed użyciem należy dokładnie zapoznać się z treścią ulotki dołączonej do opakowania konkretnego preparatu. Zawiera ona wskazania, przeciwwskazania, zalecenia dotyczące dawkowania, a także wszelkie inne niezbędne do jego stosowania informacje. W razie wątpliwości zasięgnij porady lekarza lub farmaceuty.
