Poradnik
Rumianek

Rumianek

Rumianek – dlaczego powinien się znaleźć w Twojej domowej apteczce

W całej Europie bardzo łatwo natknąć się na rumianek pospolity, który kwitnie od maja do początku lipca. Spotykamy go najczęściej na łąkach, przy obrzeżach lasów, przy polnych drogach, wśród zbóż. Ta jednoroczna roślina może osiągać nawet do 60 cm wysokości i jest jedną z najstarszych wykorzystywanych z powodzeniem w ziołolecznictwie. Dla zielarzy najcenniejszą częścią rumianku są jego charakterystyczne kwiaty, które łatwo jednak pomylić z innymi roślinami, nie posiadającymi tych samych właściwości. Zbierane są one zaraz po zakwitnięciu, następnie zaś zostają osuszone w temperaturze do 40 stopni Celsjusza. To z nich przygotowuje się rumiankowe herbaty, maści i płukanki.

Znalezione produkty : 5
Belin Rumianek, herbatka ziołowa, 1,3 g x 24 saszetki - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Belin Rumianek, herbatka ziołowa, 1,3 g x 24 saszetki
3,59 zł
Bi Fix Rumianek, herbatka ziołowa, 1,75 g x 20 saszetek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Bi Fix Rumianek, herbatka ziołowa, 1,75 g x 20 saszetek
3,89 zł
Bi Fix, Rumianek herbatka, 40 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Bi Fix, Rumianek herbatka, 40 g
8,59 zł
Swanson Full Spectrum Valerian, Chamomile & Hops, kozłek, rumianek i chmiel, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Swanson Full Spectrum Valerian, Chamomile & Hops, kozłek, rumianek i chmiel, 60 kapsułek
20,49 zł
Bi Fix, Rumianek, herbatka ziołowa z kwiatu rumianku, ekologiczna, 20 saszetek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Bi Fix, Rumianek, herbatka ziołowa z kwiatu rumianku, ekologiczna, 20 saszetek
5,29 zł
1 - 5 z 5 produktów

Na co działa rumianek?

Rumianek to panaceum, które może okazać się pomocne przy całym wachlarzu różnorodnych dolegliwości. Warto mieć go zawsze pod ręką – na przykład w swojej domowej apteczce, bo stosowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie, może okazać się niezastąpiony. Posiada on związki wpływające korzystanie na nasze zdrowie, między innymi flawonoidy (przeciwutleniacze), fitosterole (mogą przyczyniać się do obniżenia cholersterolu), witaminę C (dzięki niej możemy zadbać o naszą odporność). Naparów z rumianku możemy również używać do przemywania trudno gojących się ran, gdyż wykazuje on właściwości antyseptyczne.

Właściwością rumianku jest też jego łagodne i stonowane działanie – dzięki temu można stosować go nawet u najmłodszych dzieci. Jest bardzo dobrym remedium, kiedy maluch przejawia niepokój lub ma problemy ze snem – na pewno doceni go każda mama.

W rumianku warto również od czasu do czasu się wykąpać! Taki zabieg pomoże zachować dłużej młodą i promienną skórę, a dodatkowo dzięki jego eterycznym właściwościom - poprawić nastrój i się odprężyć. Napar z rumianku może być również ciekawą alternatywą dla drogeryjnych płukanek do włosów – dzięki swoim właściwościom odżywczym doda im blasku i wzmocni jasne refleksy. Ciekawostka na jego temat - jest to jadalna roślina. Oznacza to, że rumianku możemy używać do kuchennych eksperymentów lub jako element dekoracyjny gotowych potraw.

Rumianek – jak go stosować

Aby wykonać domową kurację rumiankiem, potrzebujemy przede wszystkim ziół, z których sporządzimy napar. Mogą być to zioła sypkie występujące w formie herbaty w torebkach. Przepis jest bardzo prosty – dużą łyżeczkę zioła zalewamy jedną szklanką wrzątku i pozostawiamy pod przykryciem na 10 minut. Po ostygnięciu wystarczy już tylko przecedzić – wielozadaniowy napój jest gotowy. Jako że działanie rumianku jest delikatne, można stosować go nawet 3-4 razy dziennie. Napar do picia zalecany jest szczególnie między posiłkami, spożywany w równych odstępach. Pamiętaj, że rumianek pospolity możne wywoływać reakcje alergiczne, a stosowany w nadmiarze może wpływać na stosowanie innych środków (na przykład osłabiać ich działanie).

Dołącz do nas
Facebook logo Instagram logo
Pobierz aplikację Recepta Gemini
Rezerwuj wygodnie w aplikacji, odbieraj w pobliskich aptekach!
Google Play logo